Hằng ngày ta phải cung
cấp đủ nước cho cơ thể để có thể hoạt động bình thường. Việc sử dụng nước đóng
chai là cực kì tiện ích. Tuy nhiên, nó có thực sự tốt giống như chúng ta vẫn biết.
Nước suối vẫn được dùng
để gọi chung cho những loại nước đóng chai tự nhiên. Tuy nhiên, khi dùng, bạn
nên phân biệt các loại nước đóng chai là dòng nước uống tinh khiết hay nước uống
khoáng.
Các loại nước khoáng vì có chứa khoáng chất nên cần dùng đúng cách. nguồn
nước khoáng thiên nhiên thường hay được coi là có mức độ khoáng không cao vì vậy
những người trưởng thành, có có chức năng thận khá tốt có thể sử dụng. nguồn nước
khoáng được khuyến khích cho người hay tập thể thao hay phải làm việc ngoài trời
mất nhiều mồ hôi, người mắc chứng tiêu chảy cần phải được cung cấp lại những
ion khoáng bị mất qua mồ hôi đồng thời là phân sau khi mất nước một thời gian
ngắn. sau lúc này, mọi người vẫn nên dùng nước tinh khiết để bù nước cho mình.
rất nhiều loại nước khoáng trên thị trường có hàm lượng khoáng cao: 1.500mg/lít (hay thậm chí 2.000 – 3.000mg/lít).
Nhưng, lại không được ghi trên
bao bì khiến cho người mua không biết về các thông tin này và vẫn sử dụng. điều
này là nguy hiểm vì nếu mà lượng khoáng trên 1. 000mg/lít được coi như một loại
thuốc chữa bệnh và cần tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ. Mặc dù những khoáng chất
có vai trò quan trọng với con người nhưng nếu mà lạm dụng, nó cũng sẽ gây ra hậu
quả xấu cho sức khỏe. nếu dư thừa khoáng chất cũng gây ra các bệnh rất là nguy
hiểm giống như khi thiếu các khoáng chất. Vì vậy, người dùng không nên dùng nước
khoáng nhằm để thay cho nước, nhất là với trẻ nhỏ.
Nước tinh khiết cũng
chính là nước lọc, qua việc khử trùng công nghiệp hoặc là nấu sôi tại nhà. Nước
khoáng cũng là nguồn nước tinh khiết nhưng có chứa thêm các chất khoáng chẳng hạn
như natri, kali, canxi, magie... nước uống tinh khiết là một loại nước được nhiều
chuyên gia khuyên sử dụng hằng ngày cho tất cả mọi người, ở mọi lứa tuổi, dù
cho khỏe mạnh hoặc đang mắc bệnh. như tên gọi thì nó chỉ chứa một dinh dưỡng là
nước.
Khi bạn sử dụng nước tinh khiết hằng ngày cũng tạo ra 2 mặt. mặc dù dùng
hằng ngày là tốt tuy nhiên về lâu dài bạn dễ bị thiếu khoáng chất và một số bệnh
khác. ngoài ra, những loại nước tinh khiết từ nhiều cơ sở nhỏ lẻ cũng chưa chắc
chắn bảo đảm yếu tố vệ sinh an toàn. chính vì thế, ta cần có sự chọn lọc, tự nấu
sôi chọn lựa những nhà sản xuất có tiếng, nhãn hiệu uy tín để có thể đảm bảo an
toàn sức khỏe của tất cả mọi người.
Các bạn đang xem bài viết: Nước đóng chai có tác dụng như thế nào với sức khỏe con người?
